戚美珍日跑5公里减40磅成功瘦身

文章出处：人气：发表时间：2026-07-27 15:25

戚美珍日跑5公里，终于成功将昔日的身形减走。

戚美珍成功瘦身40磅并再为无线拍剧，昨日（9日）她在商台查小欣节目上，大谈近年的减肥心得，她称瘦身要先做好心理准备，最重要是不要给自己压力，定下要减掉的磅数，她的出发点全为健康着想，尽量少吃一点及多做运动，并得到营养师朋友指导一个适合自己的跑步方法，而自己每天都会以不超过1小时的时间内，进行缓步跑5公里路程，还要实行少食多餐，早、晚餐分量要倒转吃。谈到会否与老公苗侨伟一起拍剧？她表示没有这个打算，因从没看过有夫妇或情侣合作有成功例子。